[홈카페 & 집밥 업그레이드 시리즈 6화] 제철 재료로 만드는 건강 집밥 – 사계절 맛과 영양 담은 레시피
[홈카페 & 집밥 업그레이드 시리즈 6화]제철 재료로 만드는 건강 집밥 – 사계절 맛과 영양 담은 레시피 집밥의 진정한 매력은 재료 선택의 자유와 신선함에 있습니다.특히 제철 재료는 영양소 함량이 최고조에 이르고, 가격도 안정적이어서가족 건강과 가계 경제를 동시에 챙길 수 있는 최고의 선택입니다.오늘은 봄·여름·가을·겨울 제철 재료와 건강 레시피, 구입·보관 팁, 맛을 살리는 비결까지 정리했습니다.이 글만 읽어도 1년 내내 맛있고 건강한 집밥 식탁을 꾸릴 수 있을 거예요.🌸 봄 – 싱그럽고 가벼운 맛의 계절대표 제철 재료채소: 냉이, 달래, 봄동, 아스파라거스해산물: 주꾸미, 도다리, 바지락영양 특징: 해독 작용과 면역력 강화에 도움, 피로 회복 비타민 풍부1. 냉이된장국재료: 냉이 100g, 된장 1..
2025. 8. 16.