반응형 SMALL 에어프라이어레시피1 에어프라이어로 만드는 아이 반찬 베스트 3 – 간단·건강·맛까지 잡았다! 에어프라이어로 만드는 아이 반찬 베스트 3 – 간단·건강·맛까지 잡았다!바쁜 엄마들의 구원템, 에어프라이어 아이 키우면서 “오늘 저녁엔 뭘 해줄까?” 고민하다 보면 시간도, 체력도 부족하죠. 저 역시 학원 보내기 전 간식이나 반찬을 준비할 때 에어프라이어만큼 든든한 친구가 없어요. 기름을 거의 안 쓰고도 바삭하게 조리할 수 있어서 건강·간편·빠른 조리 세 박자를 다 잡을 수 있거든요. 오늘은 제가 실제로 만들어보고 아이들이 특히 잘 먹었던 에어프라이어 아이 반찬 베스트 3를 소개할게요.베스트 1 – 치킨너겟 대신 ‘닭안심 파마산 스틱’재료닭안심살 300g올리브유 1큰술파마산 치즈가루 3큰술빵가루·소금·후추 약간만들기닭안심을 손가락 길이로 잘라 소금·후추·올리브유로 밑간합니다.빵가루+파마산 치즈가루를 섞어.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
